חייב תשובה עם אני עושה טעות

אתה יכול לרדת בלי ספורט אבל מחקרים מראים שבטווח הארוך, קשה מאוד לשמור על ההישג ללא פעילות גופנית כחלק מהשגרה...
הירידה שלך מאוד מרשימה אבל לדעתי אתה אוכל מעט מידי ויהיה לך קשה להחזיק לאורך זמן כך, מה גם שחילוף החומרים שלך בוודאי מואט מאוד בתהליך, וזה יקשה על הירידה בהמשך.
לסיכום מה שאני אומרת:
א. כדאי לאכול יותר (גם אם זה בשלב הזה יאט את הקצב- בהמשך זה ישתלם)
ב. כדאי לעשות ספורט באופן קבוע (לא נורא אם לוקחים לעיתים פסק זמן קצר).