שאלה דחופה

שלום וברכה,

רציתי לשאול האם ארוחה גדולה מבחינת משקל ותכולה, אבל דלה בקלוריות (הרבה מאוד ירקות) יש בה בעיה?
****אין בעיה, אפילו מומלץ.

דבר שני, מהו הזמן האידיאלי להישקל?
*****בבוקר אחרי התרוקנות ולפני אכילה ושתייה

כמה זמן אחרי ארוחה גדולה או שתיה מרובה?
****למחרת
אני אישית נוהג לשקול את עצמי כל יום שישי בבוקר אחרי היציאות של הבוקר האם זה נכון?
*****זה נכון
תודה רבה.