השמנת יתר

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

השמנת יתר
אימי
07/11/2007

שלום לכם :
אני אשה בת 28 מנסה להכנס להריון דרך טיפולי i.v.f ולא מצליחה , למרות בעיות הפוריות שהנני סובלת מהם אחד הרופאים טען שאני סובלת משומן דחוס בצוור הרחם ומאד צר , אני שוקלת 88 ק"ג עם גובה 158 ס"מ . נקלטתי פעם אחת ועברתי הפלה נידחת בשבוע שביעי .
איזה סוג של דיאטה נחוצה לי במיוחד שאני לא מתאמנת ולא עוברת שום פעולה גופנית , במיוחד שהנני עובדת כמורה בבקר והשתלמויות בערב. תודה לכם אם תוכלו לעזור לי.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
השמנת יתר

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
השמנת יתר
מוניקה קרן
08/11/2007

שלום אימאן,

את צריכה לרדת במשקל באופן מבוקר ובריא. כדאי לך לפנות לקבל יעוץ וטיפול אצל דיאטנית. בנתיים אני יכולה לייעץ לך באופן כללי:
לאכול בצורה מסודרת, לפזר את הארוחות במשך היום.
לאכול לאט, ליד שולחן (ולא כדרך אגב, ליד הטלוויזיה, מחשב, תוך שיחת טלפון וכד')
להפחית אכילת מזון מטוגן, חטיפים וממתקים.
להרבות באכילת ירקות. שלבי אותם בכל ארוחה.
לשתות מים והרבה.
בהתאם להמלצת הרופא המטפל שלך, התחילי בפעילוןת גופנית הדרגתית, 15 דקות ביום ותוכלי להאריך את משך הפעילות עם הזמן.

בהצלחה
מוניקה קרן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום