הרזיה - אחרי לידה

שלום שמי אמירה. לפני 4.5 חודשים ילדתי את בני הקטן .
מאז אינני מצליחה לרדת במשקל אלא להפך אני רק עולה במשקל .
פניתי לדיאטנית שרשמה לי הרזיה אך השיטה שלה לא מתאימה לי .
בחיים לא לקחתי כדורי הרזיה , רזיתי בעזרת ספורט .
אני ממש רוצה לרדת אני חוששת כי הגעתי למשקל של 90 ק" .
כרגע מצבי הכלכלי איננו מזהיר ואינני יכולה לממן כדורי הרזיה או מפגשי תמיכה .
אני בבית כול היום ואני אפילו לא מרגישה שאני ניגשת למקרר
מה לעשות ????
יש מישהו שאפשר לפנות אליו?????