שאלה =]

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה =]
    שני
    10/11/2007

    התחלתי דיאטה לפני כשבוע,
    ארוחות מסודרות 3 עיקריות ו2 ביניים,1200 קל' ליום..
    אני בת 16 גובה 1.68 ומשקל 63 [בדקתי אצל חברה]
    אין לי משקל בבית !
    יש לי ג'ינס שקטן עלי
    אני נגד משקל כי אני מסוגלת לעלות עליו כל 10 דקות
    השאלה שלי,
    אם אני ימדוד את הגינס שקטן עלי כל שבוע,
    זה דרך טובה לדעת אם ירדתי במשקל ?
    כי תכלס לא מעניין אותי משקל,
    יותר מעניין אותי איך אני נראת =]

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה =]

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זה בסדר

    אהרון
    10/11/2007

    הערך הקלורי של הדיאטה מתאים למשקל שלך אבל את צריכה להוסיף פעילות גופנית יומית כולל חיזוק שרירים דוקא בגלל שאת רוצה להראות טוב. אני מציע לך לא למדוד את הג'ינס כל שבוע אלא כל שבועים או יותר על מנת לראות התקדמות. מספר אחד במכנסיים שווה 4-5 ק"ג עבור הגובה שלך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו