מזונות עתירי ברזל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מזונות עתירי ברזל
עדי
31/07/2010

שלום,
אובחנתי כאנמית יחד עם רמת המוגלובין RBC,HGB,HCT נמוכים לפני כ-8 שנים שנים. רופאים שונים המליצו לי על כדורי ברזל בהרכבים שונים שרובים לא סייעו. כיום מסתייעת בפרוגרד פוליק שמסייע באופן מסויים בלבד. הביטוי של התופעה הזו אצלי הינה: חולשה, עייפות מתמשכת, מצבי-רוח משתנים, נשירת שיער וציפורניים שבירות. הבנתי שעלי לאכול מזונות בעלי ברזל גבוה. אשמח לשמוע חוות-דעת ולדעת אילו מזונות מומלצים במיוחד במצבי. בתודה, עדי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מזונות עתירי ברזל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הי עדי
ד''ר רוני חרמון
01/08/2010

חשוב מכול לאבחן למה את אנמית ואז הטיפול יהיה יותר יעיל כעיקרון אין אפשרות להסתמך רק על תזונה אבל זה מוסיף . רצוי לאכול הרבה בשר והרבה ירק שיש בו ירוק עז

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ברזל
אהרון רזון
01/08/2010

בכמות גדולה ופוטציאל ספיגה גבוה נמצא בכבד. מומלץ לאכול פעמיים בשבוע בנוסף לבשר.
יש לציין שהכבד עשיר מאוד גם בוויטמיטן B12 וחומצה פולית שהם רכיבים חיוניים לבניית המוגלובין
לצד הברזל.
הברזל שמקורו בצמחים בכלל ועלים ירוק כהה בפרט אינו זמין באופן משמעותי לספיגה בגלל נוכחות חומצה אוקסלית הקושרת אותו בצורת אוקסלט.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום