לא מצליחה

היי.
אני הייתי שוקלת פעם 75 קילו והורדתתי בהדרגתיות. עד לפני שנה הייתי 50 קילו.. לפני שנה העלתי 2 קילו והשנה העלתי פחות מחצי שנה 3 קילו ועכשיו אני 55 ואני לא מבינה למה. כי אני לא אוכלת פחמימות כמעט . א אוכלת דברים משמנים.. בעיקר גרנולה בבוקר סלט ובשר ופרות בערב
מה שכן אני שותה אלכוהול והרבה חמוציות
אני מתאמנת כל יום בחדר כושר בין שעה לשעתיים ועושה אירובי. מתסכל אותי העניין של המשקל ואני רוצ להוריד סהכ 2 קילו ולא יודעת איך. מתי לאכול? אחרי האמון? לפני? להתאמן כל יום זה בריא בכלל? כי זה בעיקר אירובי ולא משקלות. כאילו חצי שעה סקי וחצי שעה הליכון.. אנ מש מתוסכלת.. הרופא לא רוצה לתת לי הפניה לדיאטנית כי ראומר שהמשקל תקין. אבל עדיין 2 קילו זה משו שממש בא לי. אולי אני לא אוכלת נכון אחרי אימון. אילך אני מגבירה את קצב חילוף החומרים? תעזרו לי בקשה
סהכ 2 קילו..