2 שאלות

לא צריכה לרזות אבל פעילות גופנית ותזונה נכונה תמיד מומלצות.
לחם קל מכיל פחות קלוריות (מומלץ מקמח מלא).

בקשר ללחמית, כמה כאלה אפשר לאכול ביום?ויש לי בטן קטנה בגלל זה אני מנסה לשמור וכמובן עושה פעילות ספורטיבית! המון תודה!!!

יחידה אחת שווה 40 קלוריות לעומת 38 לפרוסת לחם קל, כלומר בערך אותו דבר.
כיוון שאינך צריכה לרזות ועושה ספורט את יכולה לאכול 6-7 פרוסות ביום ואף יותר מותנה בכמות פחמימות אחרות בדיאטה היומית שלך. היות שזה מומלץ לגוון את מקור הפחמימות (אורז מלא, תפוחי אדמה וכו') לא הייתי עובר את הכמות הנ"ל.

את לא צריכה לרדת במשקל את בסדר גמור
בהשוואה ליחידת משקל לחמית יותר משמינה כי יש בה פחות מים