היי..אני פה שוב ואני שוב צריכה עזרה

אוקי,אהרון-שכנעת אותי במה שאמרת לי פה לפני כמה חודשים והפעם אני מוכנה לשמוע לך ברצינות,אני מוותרת לחלוטין על כל הממתקים וכל הזבל הכימי הזה-סופית! אני חוזרת להתעמל ולעשות ספורט והשאלה שלי היא כזאת:
האם 3 פעמים בשבוע הליכה מהירה של עלייה (לעלות מהבית שלי עלייה תלולה מאוד במשך 35 דקות נניח,כי הזמן שזה לוקח משתנה לפי האנרגיות שיש לי באותו יום..) זה מספיק? בתור התחלה לפחות...?
עכשיו,ברור לי שכל החטיפים למיניהם זה חרא אחד גדול שדופק לי את הירידה במשקל ואני לא מתכוונת להכניס את זה יותר לדירה שלי בכלל,כאילו רק לחם מלא גבינות עד 5 אחוז,הרבה ירקות (למרות שאין לי כוח לסחוב מהשוק,אבל אין ברירה)ואת כל שאר הכללים אני כבר זוכרת אני חושבת,בסך הכל המטרה שלי היא לרדת בסביבות ה-5 ק"ג ולא אכפת לי גם אם זה יכח חודשיים וחצי בערך.....מה דעתך?

סליחה אם פניתי אישית לאהרון,פשוט אותו אני הכי זוכרת מהפורום הזה.....=)