עזרה ענקית

אחרי שירדתי כ10 קילו אני שמח עם משקלי...
אבל עוד שבועיים אני טס ללונדון לשבוע וההורים שלי אמרו לי ששם אין מה לעשות כל יום 1 או 2 ארוחות גאנק פוד ביום.
אני ממש מפחד, לא היה קל להוריד את כל המשקל ועכשיו אני אולי יעלה הרבה.
יש לכם פתרונות איזה מאכלים אפשר לאכול שם? דברים שמשביעים.
או למשל אתם מכירים במקדונלץ ארוחה ששווה קצת קלוריות ולא תפריע כל כך לעלייה במשקל?