קצת מבולבלת..

שירן,

אפשר להבין אותך כי גם אני מבולבל ולא מבין למה עלייך לשקול 52-53. משקל 57 הוא בסדר גמור עבורך והפרמטר הבא לא צריך להיות קילוגרמים אלא אחוז שומן בגלוף. תמשיכי להתאמן, תאכלי מעט שומנים, סוכרים וגנק פוד. ותפסיקי להשקל, זה לא מה שיעזור כרגע להרגשה הטובה.

בהצלחה,

לכל גוף יש פוטנציאל הרזיה מסויים ללא פגיעה בבריאות. המשקל שהדיאטנית המליצה הוא האידאלי, אבל לא בטוח שבדיאטה סבירה תוכלי להגיע אליו וגם לשמור עליו לאורך זמן.
בכל אופן, הדיאטנית מכירה אותך אישית, כולל מבנה הגוף, מגבלות , העדפות ואולי גם הפנתה אותך לאבחון BMR (היא תסביר לך מה זה, אם את לא יודעת). עליך לסמוך עליה וליישם את תכנית ההרזיה שהיא בנתה או תבנה עבורך. אם את לא סומכת עליה, החליפי אותה.
ייעוץ וטיפול אישי על ידי דיאטנית עדיף על ייעוץ ווירטואלי.