טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
ביצוע אימון שעתיים אחרי אכילה מעלה את יעילות שריפת השומנים. עד כמה זה באמת קריטי ויעיל? בשבועיים האחרונים הקפדתי על זה מאוד אבל קשה לי להמשיך ככה בגלל סדר היום שלי. אני חוזרת מהעבודה, אוכלת ארוחה ומחכה שעתיים כדי לעשות אימון אירובי, גם אם זה יוצא בשעה שלא נוחה לי. האם להמשיך להקפיד או שזה שטויות?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אימון עצים וארוך, פחות יעיל עם בטן מלאה, כי אז משאבי הגוף עסוקים בשלבים הראשונים של העיכול במקום בשרירים. אם אין לך אפשרות לדחות את האימון, עדיף לדחות את הארוחה הגדולה עד אחריו, אך לאכול בננה או פרי אחר טרי או יבש 20-30 דקות לפני הפעילות. הנאמר הוא "לפי הספר", אבל אם את מרגישה שסדר היום שלך לא מפריע לפעילות, עשי איך שנוח.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
טיפול רב תחומי בהשמנה
כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד