המצב הקיים

היי,
רציתי לשאול, מזה כ5 שנים אני מתנדנדת (2-4)לכאן או לכאן על אותו המשקל.
לפני כ-6 שקלתי כ-75, רזיתי עד 59 קילוגרם, ומאז חזרתי ל63. כבר שנים שאני סובבת סביב ה63 ואני רוצה לרזות יותר. אני מקפידה יחסית (אי אפשר לספור ממש כל ביס) על תפריט שומרי משקל בו אני משתדלת לאכול לא יותר מ4-5 פחמימות, ללא פירות, ללא ספירת ייתר של חלבונים ובשר (אני גם ככה לא אוכלת הרבה מהם) וחוטאת ב-2 קוביות שוקולד ביום שיזכירו לי שהכל בסדר, אני לא נפרדת מהמטעמים שאהבתי כל חיי.
אני בת 22, 1.68 וכאמור שוקלת 63 (לפני חודשיים 65) אבל יותר מזה פשוט כלום

מה עושים אם רוצים להיות רזים? :)
אציין שרוב חיי הייתי שמנה אבל מזה זמן רב שאני בקטגוריית הבסדר גמור

תודההה