לא מצליחה לרזות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לא מצליחה לרזות
    דניאלה
    07/10/2010

    שלום,
    אני בת 27, שוקלת 63 ק"ג, 1.58 מ'.
    לאורך כ3 שנים "שמרתי" על תזונה לקויה ודלה מאוד בקלוריות.
    לפני כ8-9 חודשים הפסקתי לעשן והתחלתי לעלות במשקל.
    על אף שכ 3 חודשים אני שומרת על תפריט מאוזן של 1200 קלריות ביום,
    ועושה פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע (אירובי וחדר כושר) אני לא מצליחה לרזות.
    בבדיקות דם שעשיתי נמצא כי הכולסטרול של בגבול העליון- האם זה יכול להיות קשור למשהו?
    האם יש בדיקה רפואית שכדאי שאעשה כדי לבדוק האם משהו לא תקין ומפריע לירידה במשקל?
    האם יכול להיות שהתפריט המאוזן הרגיל שניתן על ידי רוב הדיאטנים לא מתאים לי ואני צריכה משהו אחר?
    אני מאוד מתוסכלת!
    אפשר להמליץ לי על איש מקצוע מומחה בתחום שאולי יהיו לו תשובות?
    אני גרה בצפון באזור חיפה.
    תודה מראש,
    דניאלה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לא מצליחה לרזות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובות

    אהרון רזון
    07/10/2010

    1. הגבירי את הפעילות הגופנית
    2. כולסטרול גבוה לא אמור להפריע להרזיה. הרזיה משפיעה לטובה על הכולטרול (מורידה אותו במידה מסויימת)
    3. יש לבדוק את תפקוד בלוטת התריס וכמו כן קצב מטבולי RMR (בק"ח יסבירו ויפנו אותך למקום בו עושים את הבדיקה).
    4. במקרים מסויימים מחליפים תפריט.
    5. אני מנוע מלהמליץ על דיאטן אבל תמצאי בשפע באתר הנהוכחי. הקישי על "דיאטנים" ברשימה שתמצאי בצד ימין למטה של המסך..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו