בת 30 שוקלת 58 גובה 1.62

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • בת 30 שוקלת 58 גובה 1.62
    מירי
    14/10/2010

    אני רוצה לרדת במשקל כ-5 ק"ג.בעיקר לצמצם אחוזי שומן.מה מומלץ לי לעשות? השבוע התחלתי דיאטה,בבוקר סנדביץ וחצי עם ריבה וגבינה+סלט ירקות.צהריים:דג\עוף+ירק מבושל+סלט.ערב:כמו בארוחת בוקר.2 פירות בין הארוחות.זהו.האם זה בסדר? מתכננת פעילות גופנית.... אודה לתשובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בת 30 שוקלת 58 גובה 1.62

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נראה לי שתצליחי לרזות

    אהרון רזון
    14/10/2010

    התפריט מתאים למשימה. בהתחשב בהעדר עודף משקל (שנינו מכירים כמה בחורות שברצון היו מתחלפות אתך), עליך לעבוד קשה בפ"ג , אחרת לא תשיגי את היעד .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו