טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום רב, אני בת 33, 1.65 שוקלת כחצי שנה לאחר הלידה של בני 70 קילו. חשוב להדגי שיש לי חזה מאוד גדול ששוקל מספר ק"ג טובים כך שאני מבחינת הגוף יותר רזה מהמשקל המצוין.
לאחר הלידה שאותה סיימתי(שבוע אחרי הלידה) במשקל של 85 קילו ירדתי תוך חודשיים למשקל של 65 קילו. בחודשיים האחרונים עליתי בחזרה במשקל והגעתי למשקל של 75 קילו ואני מודה שאכלתי המון המון המון.
אני שבועיים בדיאטה קשה של 800 קלוריות ליום מקסימום ויום חטאים אחד בשבוע של עד 2000 קלוריות. בכל הדיאטות שעשיתי בחיי זה היה תמיד עוזר לי לרדת במשקל. הבעייה היא שבשבועיים האלה ירדתי 5 קילו ורובם בשבוע וחצי הראשונים. בארבעה ימים האחרונים אני עולה ויורדת חצי קילו ולא ממשיכה את הירידה במשקל. מה לעשות???
ספורט אני שונאת וכמעט לא עושה ובעיקר שאין לי כוח עם 800 קלוריות במקסימום ליום. מה דעתכם? צריכה עזרה כי אני קצת מדוכאת ואני לא רוצה להישבר!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אחרת אין הרבה מקום לאופטימיות. משחק ה יו-יו רק יגרום להשמנה זוחלת. עם כל מחזור הרזיה - השמנה, מסת השרירים יורדת ואחוז השומן עולה, תהליך שמוריד את הקצב המטבולי ומקשה על הרזיה. תנודתיות מוגזמת בהיקף התפריט היומי כמן 800 - 2000 קק"ל רעה להרזיה וגם לבריאות. וכאילו שלא די בחוסר המשמעת באכילה, את גם לא מבצעת פעילות גופנית. ללא פ"ג, לא קל לרזות, וקשה מאוד עד בלתי אפשרי לשמור על המשקל אפילו לאלה שהצליחו לרזות ושומרים על תזונה נכונה. את זקוקה לאיש מקצוע שילמד אותך לאכול נכון ויטמיע בך את עקרונות אורח החיים הבריא.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
ב-18 שנות עבודתי ביד שרה, שימשתי בתפקידי ניהול מגוונים. מזה כ-6 שנים אני מנהלת השאלה אזורית בגוש דן וירושלים ואחראית על יותר מ-200,000 השאלות פריטי ציוד רפואי בשנה. בתפקידי אני מתעסקת רבות באיכות וסוג... קרא עוד
פלסטיקה ווגינלית. גינקולוג בכיר בבלינסון, מומחה ברפואת נשים ומיילדות, מנהל תחום הפלסטיקה הווגינלית במרכז הרפואי עתידים, הקים את מרכז לייפות. בעל ותק רב שנים בניתוחים וטיפולים בתחום הפלסטיקה הווגינלית ... קרא עוד