לחם לבן !

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לחם לבן !
    חן
    27/10/2010

    שלום אני חן bmi 26.8 כרגע חלתי בדיאטה(אורח חיים) אני יודעת את הכללים בעבר עשיתי אצל דיאטנית. השאלה שלי אם אשמור על כל הכללים וגם אשלב פעילות גופנית (4 הליכות 40 דק' בשבוע) אבל עדיין אוכל לחם לבן,ארד בשבוע חצי קילו או קילו ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לחם לבן !

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר לרזות בלי קשר לסוג הלחם.

    אהרון רזון
    27/10/2010

    עבור הורדה של 0.5 - 1 ק"ג צריך גרעון קלורי של .3850 - 7700 קק"ל, כלומר כל יום
    את צריכה לשרוף בממוצע 550 - 1000 קק"ל יותר ממה שאת אוכלת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו