bmi

המצב האידאלי הוא לשקול בגיל זקנה כמו בגיל צעיר (כמובן אם בצעירות המשקל היה תקין). בד"כ זה לא קורה בפועל. צריך להתייחס לזה בתור אחת התופעות השליליות של הגיל ולא לתת "לגיטימציה".על ידי טבלאות שונות. הרי שעם הגיל, גם פרופיל השומנים בדם משתנה לרעה, והזקנה לא מיטיבה גם עם לחץ הדם, בריחת הסידן, בריאות המפרקים, מראה העור וכו".
האנשים משמינים עם הגיל לא רק בגלל ירידה בBMR - הקצב המטבולי הבסיסי (בעקבות ירידה במסת רקמת השריר ושינויים הורמונליים), אלא גם בגלל שמפסיקים או מצמצמים את הפעילות גופנית ולעומת זאת אוכלים יותר.
ההשמנה בגיל מבוגר אצל אנשים רזים בצעירותם אינה גזרה מן השמיים, ואפשר למנוע אותה על ידי אורח חיים נכון, כאשר הפעילות הגופנית במרכזו.

אכן BMI יש בו סטיה בגילאים של פחות מ 15 ויותר מ 60 לכן צריך בשתי הקצבות הללו להשתמש בסקלות רפואיות המתוכננות על גיל גובה ומין