תת משקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תת משקל
    הלן
    05/11/2010

    שלום,
    אני שוקלת 41 והגובה שלי הוא 1.59
    אני בת 19.
    כבר שנים שאני מנסה לעלות במשקל, אני אוכלת מסודר והרבה יחסית למשקל שלי (כולם אומרים לי איך אני יכולה לאכול כ"כ הרבה ולא להשמין.)
    יש לציין שאני אוכלת גם דברים משמינים והרבה!

    האם תוכלו לייעץ לי כיצד אוכל לעלות במשקל למרות הכל?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תת משקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תת משקל - תגובה

    ד''ר רוני חרמון
    06/11/2010

    לא מספיק לאכול הרבה צריך להוכיח שאוכלים הרבה ע"י ספירת הקלוריות היומית שצריכה להיות 20% יותר מהרצוי. בנוסף יש לתכנן את מרכיבי המזון כך שיחס הפחמימות והחלבונים יהיה סימטרי ואחרון חביב צריך להבדק ולראות שאין בעיה רפואית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו