שלום

*שומנים ,*כי אעלה

ובמגביל מדידה אמינה של אחוז השומן. הבעיה יכולה להיות כרוכה בירידה באחוז השומן
עקב ההרזיה. אם זאת הסיבה, לא תהיה ברירה אלא להעשיר את התפריט כי רזון (דה לוקס) אינו קודם לבריאות.
לא ייתכן שהנזק בלתי הפיך אם תנהגי באופן מושכל.

קודם כל תודה רבה על תשובתך.
שנית,עליי לגשת תחילה לגניקולוג ואחר כך להעשיר את מזוני בשומן או שאוכל יותר שומן ורק אם הוסת לא תחזור לגשת לגניקולוג?(אתה ודאי מבין שעבור נערות צעירות לא פשוט לגשת לבדיקה שכזאת).

נ.ב
מזון עשיר בשומן יגרום לעלייה משמעותית במשקל ,האם מותר לי לעסוק בפעילות גופנית(לא מאומצת בסגנון של אנורקסיות)ריקוד של שעתיים בשבוע?אני שואלת זאת משום שלפי מיטב ידעתי גם ספורט גורם לירידה בהורמוני מין.

את לא צריכה להעשיר את התפריט דווקא בשומן, ובטח לא בשומן מן החי .
מדובר בהעלאת אחוז השומן בגוף (במידת הצורך) ולא בתזונה.
אם הגינקולוג ישלול סיבה אחרת, את צריכה לאכול יותר, אבל אוכל בריא.
כן, מותר לבצע פעילות גופנית כמו חצי שעת הליכה לא מהירה מדי ביום וגם ריקוד שעתיים בשבוע, אלא אם הרופא ימליץ אחרת.