שאלה מיץ סחוט טבעי

על ידי סחיטה לא רק סיבים אובדים אלה חל פיחות גם בחלק מהוויטמינים.
לגבי נוגדי החימצון, אין במיץ של פרי אחד יותר מאשר באותו פרי כאשר אוכלים אותו שלם. ( החלק הראוי לאכילה)

איך יתכן שלוקחים אותו דבר,פרי שלם או סחוט.
ובפרי שלם יש לדוגמא יותר סיהיים תזונתיים זה הרי אותו דבר רק סחוט ...

רק אם היא לא מסננת, המיץ מכיל את כל הסיבים.

שבערב כשעתיים לפני השינה אני אוכל ארוחה המכילה ברזל ומינרלים נוספים,ואני צריך ללוות את הספיגה ע"י ויטמין C-אז אני מעדיף לשתות מיץ תפוזים מאשר לאכול תפוזים שלמים שיחד עם הארוחה יכבידו על הקיבה בלילה (תקן אותי אם טעיתי)