לחם

קמח מלא" או "חיטה מלאה" ואם זה גם קל מופיע הערך הקלורי לפרוסה או ל100 גרם. אם לא כתוב שום דבר כנ"ל זה אומר שהוא לא מחיטה מלאה ולא קל. ערך קלורי של פרוסת לחם רגיל שווה בערך לשתי פרוסות לחם קל.

הביאו לה אותו ממאפיה בשקית רגילה..

אני צורכת פחות בחלב בגלל האיכות שלו שמפסטרים אותו מעל פעם אחת.. (עד לפני כמה חודשים הייתי שותה די הרבה חלב כזה)
קווקאר עם חלב רגיל מחומם והכל- טעים מאד
אבל חלב סויה גם..

שמעתי שיש שיבולת שועל שהיא לא פתיתים להכנה מהירה אלא בצורה הגסה שלה
שבטח היא הרבה יותר בריאה.. הבעיה שאמרו לי שיש בזה חשש לתולעים ..

תודה :]