צריכת קלוריות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • צריכת קלוריות
    דנה
    19/11/2010

    בתחילת השבוע התחלתי דיאטה [ יום ראשון ]
    אני בת 18 שוקלת 68 ואני 1.67
    אני יודעת שאני צריכה להוריד ממשקלי ואני רוצה לרדת לפחות 10 ק"ג
    במשך השבוע אכלתי בין 800-1000 קלוריות ביום ולא עשיתי ספורט
    אכלתי בריא . ולא הרעבתי את עצמי .
    זה בסדר ובריא ?
    כמה אני יכולה לרדת ככה כל שבוע ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריכת קלוריות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריכת קלוריות - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    19/11/2010

    דנה שלום,
    800 קלוריות ביום זו צריכה קלורית מאוד נמוכה. רצוי עבורך לא פחות מ-1300 קלוריות. יותר נכון לגופך. כמובן ומיותר להגיד, תוסיפי פעילות גופנית!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו