ספורט ועלייה במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט ועלייה במשקל
    שמואל גרסיה
    19/11/2010

    היי,גובהי 164 ס"מ משקלי 65 ק"ג בדרך כלל אני שומרת על משקלי אך כשאני עוסקת בספורט לאחר שבוע אני עולה במשקל .אם זו התחלת בניית שריר ,מה הסיבה לעלייה ,תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט ועלייה במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט ועלייה במשקל - תגובה

    אהרון רזון
    19/11/2010

    הגדלת מסת השריר הוא תהליך איטי. אישה יכולה להוסיף לכל היותר 2 ק"ג בשנה הראשונה של אימוני כוח אפקטיביים ורצופים. פעילות אירובית לא בונה שריר, ואפילו מפרקת אותו באימונים ארוכים ועצימים.
    ייתכן מאוד שהסיבה לעליה היא צבירת נוזלים. אם תתמידי לאורך זמן ללא הפסקות ולא תקזזי עם אוכל, תראי ירידה במשקל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו