האים הדיאטה שלי בסדר

ב9 בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל מרוחות גבינה או כל ממרח ונס קפה
ב11 אוכלת פרי או 2 ירקות
ב13 אוכלת מנה בלי פחמימה עוף או פרוסת בקר או חזה + ירקות מבושלים וסלט ירקות
בשעה 5 אחר צהריים אני אוכלת סלט ירקות משתנה עם פחמימה כמו אורז או איטריות או תפוחי אדמה בתנור. ובערב בסביבות ה8 אוכלת מעדן או פריכיות מרוחות בטונה או תחינה או גבינה .הרבה מים בלי ספורט לצערי . אני עובדת רוב הזמן בעמידה. אני בדרך הנכונה ?