שאלה

אני בת 14 ואני דיי מלאה, אני נורא רוצה להרזות כי אני גם רוצה להיראות יותר טוב וגם להרגיש יותר טוב מעכשיו, אני כל הזמן מנסה לעשות דיאטות וכו אבל במקרים הטובים אני מורידה כמה קילוגרמים בודדים ומפסיקה בדיאטה, כי זה קשה בשבילי(אני עושה ספורט). אז בקיצור ראיתי בעיתון מודעה על תוסף תזונה(בולזאי 7) שאוכלים אותו ואז מתחילים להרזות כאילו אוטומטית.
אז יש לי שאלות:
1. האם זה בריא וכדאי להשתמש בזה על מנת להרזות?
2. איזה דברים אני יכולה לעשות כדי להרזות אבל בדרכים שהם לא מתישות אבל גם לא לוקחות הרבה זמן, וכמובן גם בריאות :).
תודה מראש :)