עצה

שלום אני בתהליך דיאטה יש בעיה בצהריים אני לא אוהבת לאכול עוף אני מחליפה אותו בשניצל טבעול לייט תירס שאני מאוד אוהבת . ודג אני יכולה לאכול פעם בשבוע לא יותר כי לא כל כך אוהבת דגים אני יודעת שעוף יותר בריא מטבעול אבל אני קשה בהרבה מאכלים גם טונה לא אוכלת ואת הבשר אוכלת רק על האש .
בשבוע אני אוכלת 3 או 4 פעמים טבעול לייט 200 קלורי עם סלט ירקוות ענק
פעם דג אפוי בתנור עם תפוח אדמה אפוי וסלט. ופעם צלחת גדולה עדשים עם אורז וסלט וגביע לבן בבוקר אין לי בעייה אני אוכלת לחם מלא וגבינות עד 5% או ביצה או רבע אבוקדו וירקות ו 3 פירות ביום

השאלה שלי אפשר לרזות עם טבעול לייט