הי- איך מאזנים יום של הגזמה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הי- איך מאזנים יום של הגזמה?
    מ
    11/12/2010

    שלום, אני אוכלת בערך 1500 קלוריות כל יום. אתמול אכלתי 2500. זה ללא ספק יותר מדי והעתי לזה משום שהייתי מאוד עייפה ואכלתי על מנת לא להרדם-בלי ממש לשים לב.

    האם היום אני צריכה לאכול 500 כדי לאזן את אתמול?
    (בת 26, 1.64, 64 קילו)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בשום אופן

    אהרון רזון
    11/12/2010

    אין להוסיף "חטא על פשע". עשי יותר פעילות גופנית והורידי במתינות את הערך הקלורי
    של התפריט היומי (לא פחות מ1200) במשך יומיים-שלושה .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה!

    מ
    11/12/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו