שאלה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

שאלה
אוריי
06/01/2011

אני בת 18 1.53 שוקלת 43-44, בעברי ירדתי 10 קילו בעזרת כושר ותזונה נכונה, בזמן האחרון אני מתעצלת לעשות הליכות, ובכלל לצאת מהבית, וגם באוכל אני מרגישה שאני אוכלת יותר ממה שאני צריכה, במשך הרבה זמן נמנעתי ממאכלים משמינים (עם הרבה שמן ופחמימות כגון אורז,ספגטי ולחמים), לרוב האוכל שלי היה מורכב מביצים, מוצרי חלב, בשר, ודגים, אני לא יודעת מה קורה לגוף שלי, ולמה בזמן האחרון אני רעבה יותר מבעבר?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
שאלה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
את בגבול התחתון של טווח המשקל התקין
אהרון רזון
06/01/2011

כנראה שהמצב הזה לא מתאים לגוף שלך, לכן הוא מנסה לתקן על ידי הגברת התיאבון. מלבד זה, יכול להיות שמשטר ההרזיה שלך היה חמור מדי, יצר תסכולים, חסכים וחסרים ועכשיו הגוף והנפש מבקשים פיצוי.
ברשימת מוצרי המזון שלך אינני רואה ירקות ופירות, האם את מרבה באכילתם?
אם את רוצה לבלום את העליה במשקל, אם כי 2-3 ק"ג זה לא אסון , לא תהיה ברירה אלא לחדש את הפעילות הגופנית היומית (לפחות שעה) ולאכול תפריט מאוזן ובריא מחולק בין 5-6 ארוחות קטנות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום