טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום רציתי לדעת כמה קלוריות אני צורך ביום התפריט שלי: בבוקר, יוגורט 3% ו-3 כפות גרנולה בצהריים, 2 נקניקיות/הודו/3 קבבים ותוספות:3 כפות אורז/3 כפות פסטה ותפוחי אדמה ושעועית. בין הארוחות:תפוז/אפרסמון/חטיף אנרג'י בערב:סלט, טונה, חביתה, 2 פרוסות לחם מלא עם גבינה ואבוקדו. בלילה: יוגורט 3%/פרי.
אני בן 22 ורוצה להוריד במשקלי, האם בדרך זו אני אצליח?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
הי שי, כדי לחשב בדיוק צריך לפרט יותר בכמויות (כמה תפוחי אדמה? כמה אבוקדו? כמה גבינה? כמה טונה? איזה סלפט? איזה רוטב? וכו'...). התפריט נראה די מאוזן אבל ללא נתונים אישיים - כמו גובה ומשקל ופעילות, בנוסף לכמויות, אי אפשר להעריך .
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים