ריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצה
    רועי
    15/01/2011

    מתי הכי טוב לאכול ארוחת ערב??כמה זמן לאחר הריצה?האם יש לזה משמעות או שאפשר לאכול לאחר 3-4 שעות??
    האם מנה חמה בתור ארוחה מזיקה לדיאטה??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריצה - תגובה

    אהרון רזון
    16/01/2011

    מומלץ לאכול תוך שעה. אם זה קצת יותר זה לא נורא, אבל 3-4 שעות זה יותר מדי.
    ההמלצה היא בעיקר עבור פעילות ממושכת, למשל שעה. עבור 20-25 דקות , זה פחות משמעותי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו