טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
שלום, רציתי לדעת אם אכילה לילית היא באמת יותר משמינה (בהנחה שהאוכל הוא חלק מסך הקלוריות היומי )? ואם כן,כמה זמן הפרש צריך שיהיה בין השינה לאכילה בהנחה שהאוכל מורכב מגבינה ולחם קל?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
אם בכלל. לגבי השמנה\הרזיה קובע הערך הקלורי הגלובלי של התזונה היומית. יחד עם זאת מומלץ לאכול כל 3 שעות ארוחות קטנות לצורך מניעת התקפי זלילה והחזקת הקצב המטבולי ברמה גבוהה יחסית. מומלץ לאכול את ארוחת הערב 2-3 שעות לפני השינה. ארוחה כבדה קרוב לשעת השינה מקשה על הרדמות (לא אצל כולם) ופוגעת באיכות השינה.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים