המלצה

יש הרבה שיטות אין דבר כזה תזונה נכונה תכנסי לאתר חרמון מן ותקראי קצת על דיאטה שמירה וספר מתכונים

שלום

המטרה שלי היא לשמור על המשקל שלי התקין שלי,אין לי צורך בירידה במשקל. רציתי ספר שמפרט את ערכם התזונתי של המזונות השונים ומידע על מזון בריא וחיוני לגוף על מנת ללמוד ולשמור על אורח חיים בריא.

תודה מראש

יש אפשרות להעזר באינטרנט, תרשמי מחשבון קלוריות ותקבלי מגוון תוצאות!
בהצלחה!