שמירה

ירדתי הרבה במשקל-תוך כדי הירידה לא עשיתי פעילות גופנית בכלל אלא התחלתי לאחר שהגעתי למשקל היעד.
אני שומרת כמעט שנה וחצי על משקלי החדש.
הפעילות גופנית שאני מבצעת היא הליכה מהירה 3-4 פעמים בשבוע=4.5 ק"מ בכל פעם.
חודש לא עשיתי שום ספורט בגלל ניתוח קוסמטי שעברתי ולכן אסור לי לעשות אלא רק בעוד שבועיים וגם לא מאומץ מידי בהתחלה.
מבחינת האוכל אני שומרת מאוד ומקפידה
האם אצליח לשמור?