פירות יבשים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פירות יבשים
    אני
    16/03/2011

    היי
    2 שאלות

    תמרים, תאנים ושזיפים מיובשים משמינים? אם אני אוכלת כל יום 3 שזיפים ו1 - 2 תאנים ביום כמובן בכמות הקלוריות המומלצת זה יכול להפריע לירידה במשקל?

    ועוד שאלה :)
    אם אני רוצה משהו מתוק כל יום והמתוק שלי זה שורה של שוקולד, וגם בכמות הקלוריות המומלצת זה יכול להפריע לירידה במשקל?

    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פירות יבשים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פירות יבשים - תגובה

    אהרון רזון
    16/03/2011

    1. הכמות שאת אוכלת סבירה ולא אמורה להפריע להרזיה. חשוב הוא המאזן הקלורי היומי של כלל התזונה.

    2. שורת שוקולד (רצוי איכותי) = בערך 130 קק"ל. אם זה לא עובר את ההיקף הקלורי היומי המומלץ, זה לא צריך להפריע. מאחר ואת אוכלת כל יום פירות יבשים, שגם הם נחשבים לממתקים, טוב יהיה אם תסתפקי בשוקולד פעם ביומיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו