מה נכון לעשות עכשיו ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה נכון לעשות עכשיו ?
    טל
    20/03/2011

    שלום חברים. אני בת 24, גובהי 163 ומשקלי 62. אני אחרי הורדה של 13 ק"ג, ובחודשים האחרונים אני פשוט לא מצליחה להרזות וכבר חושבת על דיאטות כאסח. כמה קלוריות צריכים לאכול כדי להוריד את ה5 ק"ג האחרונים? אני ממש מיואשת וזקוקה לטיפים.
    תודה לכם ובהצלחה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה נכון לעשות עכשיו ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה נכון לעשות עכשיו ? - תגובה

    אהרון רזון
    20/03/2011

    דיאטת כאסח לא בריאה ולרוב מסתיימת בהשמנה מעבר לנקודת ההתחלה.
    המשיכי לאכול כמו עכשיו (בהנחה שאת אוכלת בריא) והוסיפי שעה וחצי ביום פעילות אירובית
    ופעמיים-שלוש בשבוע אימוני כוח.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו