יעוץ לדיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יעוץ לדיאטה
    רוית
    28/03/2011

    שלום, שמי רוית ואני בת 21, שוקלת 51.6 ק"ג.
    אני מעוניינת לרדת בסביבות ה2 ק"ג בחודשיים הקרובים.
    הייתי רוצה המלצה על דיאטה מאוזנת שתעזור לי לרדת במשקל.
    ניסיתי כמה דברים, אך השינוי במשקל היה בכמה גרמים ולא יותר.

    תודה רבה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יעוץ לדיאטה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יעוץ לדיאטה - תגובה

    אהרון רזון
    28/03/2011

    את לא מוסרת את הגובה, אך באופן כללי בשביל 2 ק"ג לא כדאי להכנס למעגל (לעיתים אין סופי) של דיאטות. אפשר להשיג את יעדך על ידי פעילות גופנית אירובית של שעה ביום ולהמשיך לאכול כמו עכשין (בהנחה שאת אוכלת בריא).
    מטרת הפורום איננה הרכבת תפריטים מאחר ודיאטה צריכה להיות מותאמת באופן אישי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו