הפסקתי ספורט

ירדתי במשקלי 25 קילו,ואני במשקל זה שנה וחצי.
במהלך הדיאטה לא עשיתי ספורט אך לפני כשנה וחצי התחלתי ספורט בהמלצתכם בכדי לשמור על המשקל החדש כמובן עם הקפדה על תזונה.
לפני כחודשיים עברתי ניתוח שהיה אסור לי לעשות פעילות גופנית עד לפני שבוע.
משקלי נשמר כי ממש הקפדתי בתזונה.
כעת אני יכולה לחזור לפעילות באישור הרופא אבל קשה לי נורא לחזור לזה ואני יודעת שאין תירוצים-בייחוד שכבר הייתי מכורה להליכה מהירה יומיומית.
האם בתווך הארוך אני עלולה להשמין בגלל הפסקת ההליכות? למרות שאני מקפידה על תזונה מאוזנת?