שימרי בירה

הערך הקלורי של שמרים יבשים הוא 340 ל100 גרם. בהתחשב במשקל הזעיר של כדור אין מקום לדאגה לגבי השמנה.
לשמרים אין סגולות רק נגד האקנה אלא זה "פצצה" של וויטמינים ומינרלים בעיקר בצורה הטריה.
הייתי ממליץ לך להחליף את הכדורים בשמרים טריים פעמיים ביום 25 גרם (חצי חבילה). הערך הקלורי של הטריים הוא 90-100 קלוריות ל100 גרם. אפשר להמיס במים או סודה ולהוסיף סוכרזית לקבלת משקה טעים, מזין ודל קלוריות.

שלום,
האם שמרי בירה, שמומלץ לצרוך אותם, מצויים בבירה (מאלט וכן לבנה)?
תודה מראש ושנה טובה. ליאור

זה יותר אפקטיבי לצרוך אותם כמזון עצמאי. כדאי לקבל כמות משמעותית צריך לשתות הרבה בירה, מה שמוסיף גם הרבה קלוריות. מהודעות קודמות ידוע לי שאין לך בעית השמנה לכן שתיית בירה לא תזיק לך מבחינת הקלוריות, כמובן הכל במידה.

שלום אלדד,

שמרי בירה מצויים בבירה, אך יחד עם הבירה מקבלים גם אלכוהול וקלוריות מיותרות. כמו כן צריך לצרוך כמות נאה של בירה כדי להגיע לאותם ריכוזים.
לשיקולך מה עדיף עבורך.

בברכה
מוניקה קרן

ד.נ.
לגבי קלוריות בבירה, הרי שבבירה מאלט יש רק מעט קלוריות. ואשר לאלכוהול, הרי ששתיית כוס, ובוודאי כוסית, אלכוהול ביום נחשבת - עפ"י מחקרים רבים המתפרסמים מידי פעם בכתבי עת רפואיים חשובים - כתורמים בהחלט לבריאות הלב. לפיכך, לא ברורה לי הערתך לגבי בעיית הקלוריות והאלכוהול בבירה. אודה על הבהרתך.