ילדה רוצה לרזות

אלינור שלום,

הבת שלך נמצאת קצת מתחת לעקומת BMI 85%, לכן היא לא בעודף משקל כפי שהדיאטנית אמרה, אבל מתקרבת לגבול התחתון של עודף המשקל. יתכן שמבחינתה זה לא מספיק טוב ומפריע לה ובהחלט יכולה קצת להוריד. שום דבר רע לא יקרה אם תעשה זאת תוך כדי תזונה בריאה, נכונה במסודרת. הבעיה בלא להתייחס לרצונות שלה היא בזה שתתחיל לעשות דיאטות קיצוניות.

לכי לדיאטן/ית אחרים אם ראש יותר פתוח.

בהצלחה,

תאורטי, בהתחשב שהיא שייכת לקטגוריה "ילדים", יש בהחלט מקום להרזיה, אך זה לא מבטיח את הצרת הירכיים האופן ספציפי מאחר שזה מבנה הגוף שלה שלא ניתן לשינוי משמעותי. מצד שני , ושוב בהתחשב בגיל עם שינויו ההורמונליים, לא מומלצת דיאטה דלת קלוריות. אני מציע לה להמנע מאוכל מטוגן, לוותר על דברי מתיקה, מאפה ומשקאות ממותקים, או לפחות לצמצם באופן דרסטי ולבצע פעילות גופנית אירובית שעה כל יום. ייתכן שתוצאות מעודדות יגיעו בדרך הבריאה.