השמנת יתר

תודה רבה לך, אני אשתדל לאמץ את המלצתך...
המשך ערב נעים,
מירי

העליה במשקל עקב נטילת התרופה מורכבת מהשמנה אמיתית בגלל הגברת התאבון
ומאגירת נוזלים מוגברת. עם סיום הטיפול, עודף הנוזלים אמור להעלם בהדרגה, אבל הורדת השומן ללא דיאטה הוא עניין אינדיבידואלי..

תודה רבה מר רזון.
האם תוכל להמליץ לי על דיאטה מסוימת.
תודה,
מירי

מטרת הפורום איננה הרכבת תפריטי דיאטה מאחר שאלה צריכים להיות מותאמים באופן אישי. אם את רזה מטבעך ולא אכלנית, ייתכן ותורידי את העודף ללא דיאטה מסויימת.
פעילות גופנית סדירה, וויתור על דברי מתיקה ומאפב, טיגון, ומשקאות ממותקים וכמו כן אכילת גבינות עד 5%, בשר רזה בלבד, דגים טריים איכותיים, צמצום בלחם ודגנים אחרים, עשוים להחזיר אותך למשקלך הקודם.