שלום לכולם

יש לי שאלה: אני בחורה בת 30 מאז ומתמיד השיער שלי היה עדין ודק אך בשנתים האחרונות שמתי לב כי הוא נהיה דק יתר על המידה, דליל עם רמת נשירה תקינה( לא משהו חריג בגדר הנורמה) האם יש משהו בתזונה שיכול לשפר את מצב השיער.? חשוב לציין שאני אוכלת בריא, מקפידה לאכול אגוזים קטניות פחמימות מלאות בלבד פחות אוכלת בשר רק בסופי שבוע אוכלת המון ירקות!! ופירות טריים.

אודה לתשובתכם,

תודה

טל