למה אני לא מרזה ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • למה אני לא מרזה ?
    מאי
    12/05/2011

    שלום אני בת 14 וחצי הגובה שלי הוא 154
    המשקל שלי הוא 55 התחלתי את הדיאטה לפני חודש כשהייתי במשקל 57
    אני אוכלת דברים בריאים כמו לחם קל , גבינות דיאטטיות , פתית וכו' ..
    אני עושה 3 פעמים הליכה בשבוע של שעה וחצי ובנוסף מתאמנת בבית במכשיר כושר לחיזוק הרגליים והיידים ולכפיפות בטן אך בכל זאת הרזתי רק 2 קילו .
    איך זה הגיוני ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    למה אני לא מרזה ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה אני לא מרזה ? - תגובה

    אהרון רזון
    12/05/2011

    נערה בגיל ההתבגרות לא צריכה לרזות בקצב מהיר. שני קילו בחודש זה סביר. המשיכי בפעילות הגופנית (רצוי כל יום) ובתזונה הנכונה בלי להרעיב את עצמך. חשוב להמנע ממתוקים ולשתות רק מים או סודה. יש לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו