מה לעשות?

בשלב ההנקה לא מומלץ לבצע דיאטה בעיקר בשלב זה חשובה השמירה על המשקל ולא להמשיך להעלות במשקל.ברגע שתחליטי להפסיק להניק מומלץ לקבל הדרכה מקצועית הכוללת את ארבעת הפרמטרים הכוללים את הריבוע השלם לירידה ואח"כ לשמירה על משקל תקין.ההדרכה חייבת לכלול יעוץ רפואי,הדרכה תזונתית,הדרכה לפעילות גופנית והדרכה מקצועית לבצוע שינוי באורח החיים.רק כשתקבלי יעוץ מקיף זה מובטח לך שתצליחי להגיע למשקל התקין.
בהצלחה
דר' עמיאל פיגנבאום