שאלה שמטרידה אותי הרבה זמן...

קודם כל אני חייב לציין שאני חדש פה בפורום וזה פורום מצויין !!! לשאלה שלי- אני אוכל אוכל ממש מסודר במהלך השבוע, מתאמן 3 פעמים בשבוע בחדר כושר, אני רוצה להוריד עוד כמה קילוגרמים בודדים. העניין הוא שהדיאטה שלי מורכבת שמראשון עד שישי כולל שישי אני אוכל אוכל מאוד קפדני והחלטתי שיום שבת זה יום שאני אוכל בו מה שעולה על רוחי, בין אם זה פיתות מקמח מלא, בשר שומני, ממתקים.. הכל בלי חשבון (וכמובן שלא בהגזמה יתרה של 5 חפיסות שוקולד על המקום) .. האם זה לא הורס לי את המשקל שלי שאני מנסה לשמור עליו ואפילו להוריד קצת קלוריות? או שאולי כדאי לי לוותר על השיטה הזאת וביום שבת לאכול כשאר הימים ? ממש חשובה התשובה שלך לגבי השיטה הזאת שלי.. בינתיים אני מצליח עם השיטה הזאת ואני מוריד מהמשקל.. אם נתונים יעזרו לך בתשובה אז אני בן 21. גובה: 1.83. משקל: 78.