צריכת ברזל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

צריכת ברזל
מ
06/06/2011

שלום

אני מקווה שהשאלה שלי מתאימה לפורום הנ"ל:
לבני בן השנתיים וחצי חסר ברזל ברמה קיצונית כך שרופא המשפחה חשד שמדובר בטלסמיה. הופננו להמוטולוג שאמר שזה לא טלסמיה רק שהוא צריך לאכול נכון (אני חייבת לציין שהוא לא אוכל קטניות ובשר)
חשבתי לתת לו שקדים לא קלויים ששם יש ברזל ולכן שאלתי היא איזו תזונה עשירה בברזל, משהו שהוא יכול לאכול כחטיף ולא, למשל, קציצות הודו שאני יודעת שעשירות בברזל אבל לצערי הוא לא אוכל אותם.

אודה לתשובה כי אני ממש אובדת עצות

תודה וחג שמח

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
צריכת ברזל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
צריכת ברזל - תגובה
אהרון רזון
06/06/2011

מקורות תזונתיים אחרים של ברזל זמין הם דגים, ביצים ובמידה מסוייסמת מוצרי חלב.
המנעות מאכילת שקדים, וקטניות לא מזיקה באופן משמעותי למשק הברזל, כי במאכלים אלה ספיגתו ממילא בעיתית בגלל הנוכחות המסיבית של חומצה פיטית (מעקב ספיגה).

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ברזל
מ
06/06/2011

האם טונה משימורים זה בסדר? וביצה קשה?
בכלל, מה הכמויות המומלצות בגיל הזה?
שאלה נוספת בבקשה: כמה זמן לוקח לגוף להתנקות מתכשירי ברזל? אני רוצה לעשות לו בדיקות דם אבל אני לא רוצה שהתוספים שהוא לוקח ישבשו את התוצאה

תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ברזל - תגובה
אהרון רזון
06/06/2011

האם טונה משימורים זה בסדר? וביצה קשה?
*****שניהם מקורות טובים לברזל. המקור הכי עשיר בברזל שספיגתו אופטימלית הוא כבד מכל סוג. נסי לתת לא בצורה כלשהי. אפשר טחון ו"מוסתר" במאכל אחר.

בכלל, מה הכמויות המומלצות בגיל הזה?
****7 מ"ג ליום. מתייחס לערך התזונתי הגלובלי, בהנחה שהספיגה תקינה.

שאלה נוספת בבקשה: כמה זמן לוקח לגוף להתנקות מתכשירי ברזל? אני רוצה לעשות לו בדיקות דם אבל אני לא רוצה שהתוספים שהוא לוקח ישבשו את התוצאה
****אפשר לבדוק כ-6 שבועות אחרי הפסקת הנטילה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום