טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
רציתי לדעת האם אכילת כבד פעם בשבוע, שבועיים ואכילת ביצה קשה מדי יום הן כמויות מספקות לברזל? זאת כמובן בנוסף לגבינות טונות אגוזים והמון ירקות שאני צורכת על בסיס קבוע, פשוט פחות אוכלת בשר, רק בסופי שבוע בעיקר עוף, קציצות חזה עוף
פחות אוהבת לאכול אוכל כבד במהלך השבוע ולכן לרוב אוכלת סלטים
תודה!!!
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
+ ביצה ביום +עוף (עדיף הודו) אבל לא חזה + דברים אחרים שאת אוכלת עשוים להספיק. ספיגת הברזל מאגוזים איננה יעילה ומכילים המון קלוריות, אפשר לוותר למטרה זו. ליתר ביטחון בקשי בדיקות דם כולל ברזל ופריטין.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים