אכילת כבד

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אכילת כבד
    טל
    10/06/2011

    שלום רב,

    רציתי לדעת האם אכילת כבד פעם בשבוע, שבועיים ואכילת ביצה קשה מדי יום הן כמויות מספקות לברזל? זאת כמובן בנוסף לגבינות טונות אגוזים והמון ירקות שאני צורכת על בסיס קבוע, פשוט פחות אוכלת בשר, רק בסופי שבוע בעיקר עוף, קציצות חזה עוף

    פחות אוהבת לאכול אוכל כבד במהלך השבוע ולכן לרוב אוכלת סלטים

    תודה!!!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אכילת כבד

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אכילת כבד - לפחות פעם בשבוע

    אהרון רזון
    10/06/2011

    + ביצה ביום +עוף (עדיף הודו) אבל לא חזה + דברים אחרים שאת אוכלת עשוים להספיק. ספיגת הברזל מאגוזים איננה יעילה ומכילים המון קלוריות, אפשר לוותר למטרה זו.
    ליתר ביטחון בקשי בדיקות דם כולל ברזל ופריטין.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו