שאלות.

אז ככה, האם זה בסדר לאכול ביום אחד מנדרינה תפוז ותפח עץ או שכדאי לאכול רק 2 מנות פרי ולא 3. קראתי שבנות בגילאי 14-18 צריכות לאכול 3 מנות פרי אבל אני רוצה לשמוע את דעתך.
****** 3 פירות, זה בסדר גמור. אפשר אפילו יותר אבל במקרה הזה צריך להוריד שווה ערך קלורי
מפחמימות מרוכזות

**חזרתי לא מזמן מארוחת במסעדה, זו הייתה חגיגה וגם רקדתי כדי לשרוף קצת קלוריות, הרשתי לעצמי להנות ולאכול מה שבא לי!
למרות שאכלתי די הרבה לפי חישוביי לא עברתי את ה1500 קל'!(אני מקווה שחישוביי נכונים!) אכלתי הרבה, בקינוח היה סוג של עוגת ספוג אז אכלתי 3 ריבועים קטנים-בינוניים,בבשר לא ממש אכלתי רק טעמי קצת ואת רוב הקלוריות אכלתי בתחילת הארוחה.(האכול היה מונח על השולחן, זה היה אירוע.) אכלתי סלט גבינה ומיונז,תפוחי אדמה,סלמון פרוס,2 פרוסות לשון פרה ונקניק. שתיתי כל-כך הרבה סודה כדי למלאות את עצמי וזה אכן עזר. שתיתי הרבה דיאט קולה למרות שקולה לא בריאה אבל לא שתיתי הרבה זמן ופעם ב...מותר. רקדתי הרבה והתפרעתי ככה ששרפתי קצת קלוריות. שתיתי תה וכשחזרתי הבייתה שתיתי עוד כוס גדולה של תה. לפני הארוחה אכלתי בסביבות ה-400 קל'-שוק עוף,50 גרם תפוח אדמה,מנדרינה ותפוח,חצי יוגורט(היה מגעיל אז זרקתי) ו2פרוסות לחם קל עם גבינה. לפני הארוחה אכלתי תפוח, לי אישית לא עוזר לבוא שבעה לארוחה מפני שככה או ככה אני יושבת בשולחן גדול ומולי מלא אוכל טעים-ברור שאני אקח! קיצר היה יותר טוב! ורציתי לספר לך..חח
******זה בדיוק מה שכתבתי בהודעה הקודמת. את מרבה בארוחות שחיתות, ואני מסתפק בביטוי
עדין. ההערכה שלך של 1500 ק היא די צנועה. יופי שאת רקדת, בילית ונהנית אבל אל תשלי
את עצמך ששרפת אפילו רבע ממה שזללת.
יש לי רק 3 עיצות בשבילך: משמעת עצמית, משמעת עצמית, משמעת עצמית!

הרשתי לעצמי לאכול מה שבא לי בארוחה כי הרבה זמן לא אכלתי ככה!
לא עליתי במשקל(טפו טפו טפו 555) ויעבור הרבה זמן עד שתהיה עוד ארוחה כזאת.