עצירה במשקל

שלום,
אני בת 22 גובה: 1.71 משקל: 67
אני בדיאטה מבוקרת קרוב לשמונה חודשים ,ירדתי 15 קילו וכבר תקופה שאני לא מצליחה לרדת במשקל יותר למרות שמירה קפדנית על הדיאטה.
אני חייבת לציין שגם הקילו וחצי האחרונים ירדו לאחר מאמצים רבים.
ההאטה החלה כבר לפני חודשיים ולאחרונה גם לאחר שבוע של שמירה אני מעלה מספר גרמים.
חשוב לציין גם שאני עושה המון פעילות ספורטיבית ,לרוב 5 פעמים בשבוע כל פעם לפחות שעה וחצי כשזה מתחלק 2-3 שיעורי ספינינג בשבוע ושעה מכון לפני השיעור +פעמים בשבוע מכון (הליכה +סטפר+מכשירים) לשעה וחצי שעתיים כל פעם.
הדיאטה שלי כוללת תפריט דל פחמימות ושומן עשיר חלבונים ואני גם מקפידה על שתיה מרובה של מים.
אני מאודדד אשמח אם תוכלו לעזור לי כי זה מתחיל קצת לתסכל..:)