עודף שומן

אז יש לי עודפי שומן קלים שמתבטאים בצלוליט על הישבן והברכיים..
איך נפטרים מהם?
*****הרזיה עשויה לעזור

דיאטה דלת שומן? שתיית מים מרובה? הרבה אירובי?
*****לא רק דלת שומן אלא גם נטולת סוכר והפחתה משמעותית במאכלים פחמימתיים.
פעילות אירובית ככול שאת יכולה להרשות לעצמך בהתאם לכושר שיילך וישתפר.
לשתיית מים מעבר לצרכים פיזיולוגים יש השפעה שולית, אם בכלל, על הרזיה.

כמו כן, האם יכוליהיות שביום האחרון של הוסת, אני שוקלת קילו יותר?
****כן


גובהי 159 ומשקלי נכון ליום האחרון של הוסת - 56..